吃什么促排卵容易受孕问

吃富含植物雌激素的食物、富含维生素C的食物和富含蛋白质的食物等，可以促进排卵并增加受孕的机会。这些食物有利于调节女性体内的激素水平，提高卵子的质量和数量，从而增加受孕成功率。

1.富含植物雌激素的食物

如豆腐、豆浆等豆制品，这些食物中的植物雌激素与女性体内的雌激素结构相似，可以辅助卵泡发育，促进排卵，并增加受孕机会。

2.富含维生素C的食物

如柑橘类水果、草莓、蔬菜等。维生素C有利于卵子的发育和成熟，提高卵子的质量，从而增加受孕机会。

3.富含蛋白质的食物

如鱼、肉、蛋、奶等。蛋白质是卵子发育的重要营养物质，适量增加蛋白质的摄入有利于提高卵子的质量和数量，促进排卵。