心率变异是什么意思问

心率变异性是指心跳间隔时间的变异性，通常较高的心率变异性更为理想。它可以作为多种疾病的无创检测手段。

随着年龄增长或疾病加重，休息时的交感神经系统的信号输出可能会增加，或者副交感神经的张力可能会降低。这些改变有可能干扰交感神经和迷走神经之间的平衡，从而导致心率变异性降低。在高血压、心脏病、心肌梗死和抑郁症的患者中，常常观察到较低的心率变异性。值得注意的是，研究显示缺乏体育锻炼也可能导致心率变异性降低。而有规律的有氧运动则有利于提高心率变异性。所以，心率变异性还可以作为评估心理治疗效果的一个客观指标。