过敏性鼻炎的自我治疗方法问

过敏性鼻炎的自我治疗方法包括冷水洗鼻、按摩法、中药治疗等。

1.冷水洗鼻

每天清晨起床时，准备一盆凉水，将鼻子浸泡在凉水中，缓慢吸气，让凉水慢慢进入鼻腔。需要注意的是，动作要轻柔，避免呛水。此方法可长时间坚持，有利于提高鼻黏膜的适应能力，缓解过敏性鼻炎。

2.按摩法

用两根手指在鼻翼两侧轻轻摩擦，每组摩擦动作持续1-2分钟，可促进血液循环，从而改善过敏性鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕。

3.中药

遵医嘱准备适量藿香、辛夷，放入开水中浸泡5-10分钟，用热水熏蒸鼻子，待水温降低后饮用，长时间坚持可取得更好的效果。