治疗手抖的方法问

手抖可能与精神紧张、肌肉过度疲劳、颈椎病等原因有关，要针对病因进行处理。

1、精神紧张

可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻紧张情绪。暂时离开压力源，如暂时放下工作，到户外散步或进行其他轻松的活动。

2、肌肉过度疲劳

给予手部肌肉充分的休息时间，不要长时间连续使用手部肌肉。可以进行手部肌肉的热敷或冷敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、颈椎病

患者可以通过按摩、针灸、颈椎牵引等方法进行治疗，有助于减轻神经压迫，增强神经功能，缓解手发抖的症状。

除此之外，特发性震颤、帕金森病等疾病也可能会引起手抖。如果手抖的情况长时间得不到改善，要尽快到医院寻求医生的帮助。