睡眠不好半夜老是醒怎么办问

睡眠不好半夜老是醒可能与不良的饮食习惯、甲状腺功能亢进症、神经衰弱等因素有关，可针对原因进行处理。

1、不良的饮食习惯

患者睡前应以清淡易消化的食物为主，避免胡吃海喝，也不适合饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。患者可以在睡前喝杯牛奶，有利于提高睡眠质量。

2、甲状腺功能亢进症

患者可以服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等抗甲状腺药物进行治疗，甲状腺激素水平控制在正常范围后，睡眠不好半夜老是醒现象也会得到改善。

3、神经衰弱

患者可以服用地西泮片、艾司唑仑、丁螺环酮等药物进行治疗，同时可以联合心理治疗，有利于缓解睡眠不好半夜老是醒。