打呼噜有哪些危害问

打呼噜指打鼾，打鼾通常会导致睡眠质量下降、白天精神不佳、心理健康问题等危害。

1、睡眠质量下降

打鼾时由于呼吸道阻塞，会引起频繁的呼吸暂停和醒来，打断正常的睡眠周期，导致睡眠不深、易醒、多梦。

2、白天精神不佳

由于夜间睡眠质量差，进而使机体在白天精神不佳，出现嗜睡、疲劳、注意力不集中等症状。

3、心理健康问题

睡眠质量下降和白天症状的出现会导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。

除此之外，打鼾还可能会引发低氧血症、心律失常、心肌梗死等疾病出现。对于长期打鼾的人群，建议尽快就医，寻求专业的医疗帮助，进行相关检查和治疗。