刷牙的正确方法问

刷牙的正确方法主要体现在刷牙时间、刷牙动作、牙膏选择等方面。

1、刷牙时间

一般建议养成早晚刷牙的习惯，主要是因为早上刷牙可以清除夜间睡眠产生的较多口腔细菌，晚上刷牙主要是为了清洁口腔，减少睡眠时细菌滋生。另外每次刷牙时间一般建议保持在三分钟以上。

2、刷牙动作

正确的刷牙动作应该是将牙刷斜立，呈45度角刷牙，刷牙顺序一般是从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面的牙齿。

3、牙膏选择

一般从正规商店购买的牙膏都可以起到牙齿的作用，如果存在牙齿敏感问题，可以根据自己的实际情况选择功效型牙膏。