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最近老失眠是什么原因问

25岁2024年12月14日 21:33:04

病情描述：

最近老失眠是什么原因

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

最近老失眠可能有多种原因。
首先，生活压力、工作压力或学习压力都可能导致失眠。除此之外，不规律的作息时间，如晚睡、熬夜、频繁的时差调整等也可能影响睡眠。还有一些不良的生活习惯，如晚上过度使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料或大量饮酒，都可能引发失眠。同时，身体疾病或某些药物的副作用也可能是失眠的诱因。最后，精神心理因素，如焦虑、抑郁等情绪问题也常常伴有失眠症状。
如果失眠问题持续存在且严重影响到日常生活，建议尽快就医，寻求专业的医疗建议和治疗。

2024-12-14

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