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拉肚子可以喝酸奶吗问

27岁2024年12月14日 21:22:41

病情描述：

拉肚子可以喝酸奶吗

医生回答(1) 答

陈佩瑜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

拉肚子时一般是可以喝酸奶的，但需注意适量饮用，且避免过冷。
酸奶含有乳酸菌成分而带有柔和的酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。同时，酸奶中的乳酸菌能帮助调节肠道菌群，还可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。除此之外，酸奶还有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
然而，在拉肚子期间，肠道比较敏感和脆弱，因此需要适量饮用酸奶，以免加重肠道负担。同时，建议选择常温下的酸奶，避免过冷的刺激加重腹泻症状。

2024-12-14

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