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春天给孩子吃什么长个快问

1岁2024年12月14日 21:22:37

病情描述：

春天给孩子吃什么长个快

医生回答(1) 答

王世红副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

春季里面给孩子吃高钙类食物、高维生素类食物、钙剂等长个会快一些。
1、高钙类食物
春季在饮食上，可以给接孩子多吃鸡蛋、豆制品、牛奶、虾皮、奶酪等含钙高的食物，促进骨骼生长发育。
2、高维生素D类食物
孩子在饮食中，也可以适当吃鸡肝、鸭肝、羊肝、鸡蛋黄、鹌鹑蛋、沙丁鱼、金枪鱼等维生素D含量高的食物，促进钙元素吸收，帮助身高增长。
3、钙剂
如果孩子是缺钙造成的生长缓慢，可以在医生指导下服用碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行治疗。

2024-12-14

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