吃什么美白祛斑问

美白祛斑可以食用苹果、猪皮、维生素C等。

1、苹果

苹果中含有大量的水分、氨基酸、维生素、纤维素等，可以补充水分，同时也可以促进新陈代谢，抑制皮肤中的黑色素沉着，在一定程度上可以起到美白淡斑的效果。

2、猪皮

由于猪皮中含有大量的蛋白质，可补充营养，增强机体细胞的生理代谢，减少黑色素沉积，从而达到美白祛斑的效果。

3、维生素C

维生素C主要可以起到抗氧化的功效，可以使色素细胞体积减少，从而达到美白祛斑的效果。