问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 骨头汤可不可以补钙

骨头汤可不可以补钙问

46岁2024年12月14日 21:19:23

病情描述：

骨头汤可不可以补钙

医生回答(1) 答

陈群主任医师
江苏省人民医院向他提问

骨头汤虽然含有一定的钙质，但其补钙效果并不明显。
骨头中的钙主要以羟磷灰石的形式存在，难以溶解于水，因此骨头汤中的钙含量相对较低。除此之外，骨头汤中脂肪、钠盐和嘌呤含量都比较高，长期大量饮用可能会增加高尿酸血症等疾病的患病风险。
如果希望通过饮食补钙，一般建议选择钙含量更为丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻等。同时，适量的户外运动也有助于身体对钙的吸收和利用。如果饮食中的钙摄入量无法满足日常需求，可以考虑在医生或营养师的指导下使用钙剂进行补充。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

2岁半宝宝喊膝盖痛，看哪个部门后背肩胛骨疼痛的原因骨纤维异常增殖症怎么治疗颈椎正骨复位安全吗旋转大拇指有什么好处骨癌患者发生病理性骨折怎么办腰椎间盘突出卡压神经怎么办股骨颈陈旧性骨折需要如何处理

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯