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如何提高精子活力问

29岁2024年12月14日 21:18:29

病情描述：

如何提高精子活力

医生回答(1) 答

张士更副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院向他提问

要提高精子活力，首要的方法是保持健康的生活方式。
包括均衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂；规律运动，保持适度的体重；避免吸烟和过量饮酒；以及减少暴露于环境毒素和有害物质中。除此之外，不要长时间处于高温环境，因为高温可能影响精子的生成和活力。减少压力，保持良好的心理状态也对提高精子活力有帮助。
如果存在潜在的健康问题，如感染、激素失衡或慢性疾病，应及时就医治疗，以维持良好的生殖健康。

2024-12-14

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