问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 办公族人员如何预防颈椎病

办公族人员如何预防颈椎病问

35岁2024年12月14日 21:18:28

病情描述：

办公族人员如何预防颈椎病

医生回答(1) 答

陈群主任医师
江苏省人民医院向他提问

办公族人员预防颈椎病的方式，主要如下：
办公族人员预防颈椎病的关键在于保持正确的坐姿、定期进行颈部锻炼、不要长时间连续工作以及及时缓解颈部肌肉紧张。具体来说，办公族应调整电脑屏幕和座椅高度，使眼睛与屏幕保持水平，背部和颈部得到良好支撑；每隔一段时间起身活动，做一些颈部拉伸和转动运动；合理安排工作时间，不要长时间连续使用电脑；同时，可以通过按摩、热敷等方式缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病的发生。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

2岁半宝宝喊膝盖痛，看哪个部门后背肩胛骨疼痛的原因骨纤维异常增殖症怎么治疗颈椎正骨复位安全吗旋转大拇指有什么好处骨癌患者发生病理性骨折怎么办腰椎间盘突出卡压神经怎么办股骨颈陈旧性骨折需要如何处理

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯