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易中暑的体质怎么调理问

50岁2024年10月10日 15:19:06

病情描述：

易中暑的体质怎么调理

医生回答(1) 答

郭贯成主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

易中暑的体质可以通过调整饮食、适当运动进行调理，同时应远离高温环境。
1.调整饮食
易中暑的患者饮食上应以低盐、低脂、低糖的食物为主，多吃清淡易消化的食物。
2.适当运动
患者还应适当进行体育锻炼，多做一些有氧运动，如跑步、骑单车、游泳等，有利于提高身体免疫力。
3.远离高温环境
易中暑的患者应减少在高温、高湿环境下工作和生活的时间，出门做好防晒措施，提前做好预防工作。

2024-10-10

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