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两个月宝宝每天睡眠多少小时

1岁2024年12月14日 21:08:14
病情描述:

两个月宝宝每天睡眠多少小时

医生回答(1)
  • 岳智慧
    岳智慧副主任医师

    中山大学附属第一医院 向他提问

    两个月宝宝每天睡眠14-18个小时。

    两个月宝宝睡眠需求较大,充足的睡眠对于生长发育至关重要。睡眠中身体会释放生长激素,有助于宝宝身体的成长,包括骨骼、肌肉等的发育,通常一天的睡眠时间在14-18个小时。为了保证两个月宝宝有良好的睡眠,家长需要注意创造适宜的睡眠环境,如保持安静、温度适宜、光线柔和等;同时,要培养规律的睡眠习惯,固定的睡前程序有助于宝宝更好地进入睡眠状态。

    除此之外,密切关注宝宝的睡眠情况,若出现异常睡眠表现,如频繁夜醒、睡眠呼吸异常等,应及时就医,排查可能存在的健康问题。

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