月子里宝宝睡觉关灯吗问

月子里宝宝睡觉要关灯。

在黑暗的环境中，宝宝能更好地区分白天和黑夜，有助于调整生物钟，让宝宝养成规律的睡眠作息，提高睡眠质量。

其次，宝宝的眼睛在发育过程中较为脆弱，持续的灯光照射可能会对视网膜造成潜在损害，关灯睡觉能减少这种不必要的风险。另外，黑暗环境有利于宝宝体内褪黑素的分泌，褪黑素对宝宝的睡眠和生长发育都有着重要作用。

所以，月子里宝宝睡觉时关灯是非常必要的，这对宝宝的健康成长有着诸多积极意义。但家长也要注意保持房间适当的通风和适宜的温度，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。