两边肩膀酸痛如何快速缓解问

双肩酸痛可能由乳酸积聚或肩周炎引起，可根据病因采取按摩、热敷、药物治疗等方法进行缓解。

1.乳酸积聚

大量运动或过度劳累可能导致肩部乳酸大量积聚，引发肩膀酸痛。此时应保证充分休息，同时可以借助热敷、按摩等物理治疗方法加速局部血液循环，达到缓解疼痛的效果。

2.肩周炎

临床常用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛，记得一定要遵循医嘱使用。目前临床可采用的手术方法有关节囊切开松解术、水扩张术、关节镜下肩关节松解术等，通过松解肩部肌肉达到治疗目的，帮助缓解疼痛。