腰椎椎管狭窄手术后如何锻炼问

腰椎椎管狭窄手术后，患者应在医生的指导下进行康复锻炼，主要包括增强腰背部肌肉力量的运动，如五点支撑、小燕飞等。可以帮助患者恢复腰部功能，提高生活质量。

同时，患者也可以进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以增强全身肌肉力量和心肺功能。但需要注意的是，锻炼时应避免过度劳累和剧烈运动，以免对手术部位造成不良影响。

除此之外，患者在术后康复期间还应注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、不要长时间弯腰等，以促进康复。

请注意，具体的锻炼方法和强度应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。