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什么运动治疗颈椎病问

49岁2024年12月14日 21:03:21

病情描述：

什么运动治疗颈椎病

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

治疗颈椎病的一种有效运动是颈部肌肉锻炼。
颈部肌肉的锻炼可以帮助增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性，从而减轻颈椎病的症状。例如，可以做一些简单的颈部伸展运动，如左右转动头部，上下仰头等，但要避免过度用力或快速转动，以免造成伤害。除此之外，游泳也很适合颈椎病患者，是一种全身性运动，可以帮助缓解颈部压力。
虽然运动可以帮助缓解颈椎病的症状，但在进行任何新的运动之前，都应该先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保运动的安全性和有效性。

2024-12-14

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