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腰椎间盘突出能跳绳吗问

42岁2024年12月14日 21:03:13

病情描述：

腰椎间盘突出能跳绳吗

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

腰椎间盘突出患者一般不建议跳绳。
跳绳是一种较为剧烈的运动，需要腰部肌肉和骨骼的支撑，而腰椎间盘突出患者的腰椎已经发生了结构性的改变，跳绳可能会加重腰椎的负担，导致病情加重。除此之外，跳绳还可能会对腰椎间盘产生冲击和挤压，从而刺激腰椎部位的神经，引发或加重腰腿疼痛等症状。
腰椎间盘突出患者应该选择较为温和的运动方式，如散步、瑜伽等，以缓解病情。同时，患者还应积极配合医生的治疗，注意腰部保暖，避免久坐久站，以免加重病情。

2024-12-14

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