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腰椎间盘突出游泳好吗问

27岁2024年12月14日 21:02:38

病情描述：

腰椎间盘突出游泳好吗

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

腰椎间盘突出游泳是比较好的。
游泳是一项对腰椎负荷较小的运动，能够锻炼到腰背部肌肉，增加腰椎的稳定性，同时不会对腰椎间盘造成过大的压力。因此，对于腰椎间盘突出症患者来说，游泳是一种比较适合的锻炼方式。
但是，在游泳时需要注意水温不宜过低，以免腰部受凉引起不适。同时，游泳时间也不宜过长，以免过度疲劳导致症状加重。除此之外，对于部分病情较重的患者，可能需要在医生指导下进行游泳锻炼。

2024-12-14

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