男人湿气重应该怎么做，吃什么问

男人湿气重，可以通过生活调理、药物调理、针灸等方法处理。

1、一般治疗

日常生活中，注意饮食清淡，避免进食过多油腻的食物，可以适当吃扁豆、薏米、鲫鱼、鲈鱼、白萝卜、山药、冬瓜、西红柿、紫菜等健脾祛湿类食物，促进体内湿气排出。每日适量运动，不要长时间处于潮湿的环境中。

2、药物调理

体内湿气重时，患者也可以在医生指导下服用芳香化湿、祛湿通络的中药调理，比如薏苡仁汤、藿香正气散、连朴饮加减等。

3、针灸

湿气重导致小便不利时，可以针灸气海、关元、膀胱俞、足三里、三阴交等穴位，缓解身体不适。