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孩子湿气重怎么调理

36岁2024年09月27日 21:15:43
病情描述:

孩子湿气重怎么调理

医生回答(1)
  • 张子谦
    张子谦副主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    孩子湿气重可以通过合理膳食、科学运动及服用药物等方式进行调理。

    1.合理膳食

    家长平时需要督促孩子减少辛辣、刺激、生冷等食物的摄入,比如辣椒、烧烤、冰激凌等,以防加重湿气。饮食以清淡为主,可以适当吃薏米、白扁豆、山药等食物,有利于祛湿。

    2.科学运动

    每天适当进行体育锻炼,比如打球、跑步、骑单车等,促进血液循环及新陈代谢,通过排汗的方式排出湿气。

    3.服用药物

    湿气重多是由于脾胃虚弱引起,可在医生指导下使用参苓白术丸、木香顺气丸、健脾丸等中成药进行治疗,减轻湿气重的症状。

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