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寒性体质湿气重怎么办问

36岁2024年09月27日 19:57:38

病情描述：

寒性体质湿气重怎么办

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

寒性体质，湿气重的患者可以通过饮食调理、加强锻炼、中药调理等方式改善体质，缓解症状。
1、饮食调理
寒性体质，湿气重的患者饮食上可以多吃驱寒除湿的食物，如生姜、紫苏叶、大蒜等。
2、加强锻炼
寒性体质，湿气重的患者平时要加强锻炼，多进行有氧运动，如慢跑、跳绳、练习瑜伽等，适当出汗，帮助体内寒湿邪气排泄。
3、中药调理
寒性体质，湿气重的患者病情严重的情况下可以遵循医嘱使用药物调理，如附子理中丸、参苓白术散、羌活胜湿汤等。但是药物要经中医师辩证诊断后使用，避免盲目用药。

2024-09-27

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