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增强免疫力最好方法问

44岁2024年09月24日 16:05:10

病情描述：

增强免疫力最好方法

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上并不存在增强免疫力的最好方法，但是可以通过适当锻炼、健康饮食、中医调理等方式增强免疫力。
1、适当锻炼
日常可以适当进行运动锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，能够增强自身体质，帮助提高免疫力。
2、健康饮食
平时还要多食用含有丰富的蛋白质以及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、芹菜等，满足身体营养需求，提高自身的免疫力。
3、中医调理
患者必要时可以前往医院通过针灸、艾灸、推拿等方式调理脏腑功能，有利于提高免疫力。

2024-09-24

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