备孕期间要注意什么问

备孕期间应注意合理饮食、规律作息、注意保暖等。

1、合理饮食

备孕期间男女双方都应保持清淡饮食，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物摄入。防止激素水平紊乱，影响受精卵正常着床。

2、规律作息

备孕期间若作息不规律容易导致机体内分泌紊乱，使得体内激素水平异常波动，导致卵巢不能正常排卵，影响备孕。所以需要作息规律，保证充足的睡眠。

3、注意保暖

备孕期间要注意保暖，防止因受凉引起上呼吸道感染，用药可能会影响胚胎着床和发育。