男人备孕注意什么问

男人备孕的注意事项包括规律作息、适当运动、不要抽烟喝酒等。

1、规律作息

男人在备孕期期间应养成良好的作息习惯，避免熬夜，能够维持体内雄激素水平稳定，保证精子的活力。

2、适当运动

男人备孕时适当运动，能够增强体质，提高精子质量，可在一定程度上提高备孕成功几率。

3、不要抽烟喝酒

香烟中含有大量的尼古丁、苯并芘等有害物质，酒精具有一定的刺激作用。男人如果不不要抽烟喝酒，可能导致精子数量减少以及精子畸形等，影响备孕。