男性吃什么备孕问

男性可以进食高维生素食物、高微量元素食物或者遵医嘱服用药物备孕。

1、高维生素食物

男性备孕期间可以进食高维生素食物，例如苹果、樱桃、西兰花、生菜等，补充身体需要的维生素可以提高抵抗力。

2、高微量元素食物

男性备孕期间也要注意进食高微量元素食物，例如坚果、扇贝、生蚝、海鱼、海虾等，补充微量元素有利于保持精子健康。

3、药物

男性备孕期间可以在医生指导下服用叶酸、葡萄糖酸锌口服液、维生素C等药物，有利于身体健康。