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男性恢复阳刚的最佳方法问

44岁2024年12月14日 20:54:33

病情描述：

男性恢复阳刚的最佳方法

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上一般无具体数据表明男性恢复阳刚的最佳方法，但注重生活调养、饮食调理、运动锻炼等有利于补阳。
1、注重生活调养
男性需养成健康的生活作息习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，避免熬夜。
2、饮食调理
注重营养摄入均衡，减少摄入生冷、油腻、辛辣刺激性食物，可多吃些新鲜水果、蔬菜，有利于维持机体健康，帮助改善阳气不足。
3、运动锻炼
增加运动锻炼，能够促进体内血液循环，加快身体新陈代谢。体内气血循环通畅，有利于补阳。

2024-12-14

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