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保护眼睛的六个方法问

37岁2024年12月14日 20:54:21

病情描述：

保护眼睛的六个方法

医生回答(1) 答

项道满主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

不存在保护眼睛六个方法的说法，保护眼睛有多种方法，如均衡饮食、正确用眼、适当按摩等，具体分析如下：
1.均衡饮食
含有丰富的维生素的食物能够维持角膜的稳定性，有利于促进视神经发育，对眼部较好，如萝卜、枸杞、蓝莓等。
2.正确用眼
应该保持正确的用眼习惯，避免长时间近距离看书、看手机、看电视等，以免导致屈光不正。
3.适当按摩
若眼部疲劳，可通过挤按睛明穴、揉四白穴、轮刮眼眶等按摩方式促进眼部循环，缓解疲劳。

2024-12-14

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