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65岁每天走多少步问

44岁2024年12月14日 20:54:19

病情描述：

65岁每天走多少步

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

65岁每天走多少步，需要根据个人身体健康情况判断，没有硬性要求。
如果65岁人身体健康，无严重心脑血管疾病、肢体活动受限等情况，每天走6000步左右比较好。如果患有支气管扩张症、冠状动脉粥样硬化性心脏病，一般每天走3000步左右比较好。如果是患者存在慢性心力衰竭，心功能四级患者，需严格卧床休息，不适合下床走动。
在走路过程中，如果有心慌乏力、胸闷、气促、心口疼痛等症状，也应立即停止走动，原地休息，缓解不适。

2024-12-14

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