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女性裸睡七大好处问

44岁2024年09月24日 14:11:46

病情描述：

女性裸睡七大好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

女性裸睡的好处有很多，但目前还没有明确的七大好处说法，比较常见的好处有缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量等。
1、缓解疲劳
女性裸睡时，身体没有衣物的束缚，自我感觉更加舒适，有注意缓解一天的疲劳感。
2、促进血液循环
女性裸睡时，身体产热更快，也增加有利于排汗，能够促进血液循环，对身体有一定好处。
3、改善睡眠质量
女性裸睡时身心会更加放松，可以更快入睡，睡眠质量也会有所提高，出现失眠多梦的几率会降低。

2024-09-24

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