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晒太阳100个好处问

44岁2024年09月24日 13:57:42

病情描述：

晒太阳100个好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上没有晒太阳100个好处的说法，但适当晒太阳可以起到增强体质、促进发育、促进新陈代谢等好处。
1、增强体质
太阳光中的紫外线有一定杀菌作用，适当晒太阳能够增加机体吞噬细胞活力，从而增强体质。
2、促进发育
儿童适当晒太阳能够促进钙、磷等多种微量元素的吸收，同时能够促进维生素D合成，从而有利于生长发育。
3、促进新陈代谢
太阳光中红外线能够进入人体皮下组织，促进血管扩张，改善血液循环，从而促进新陈代谢。

2024-09-24

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