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为什么睡觉时要枕枕头问

44岁2024年12月14日 20:54:04

病情描述：

为什么睡觉时要枕枕头

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

睡觉时要枕枕头的原因包括维持正常生理曲度、促进血液回流、减轻头颈部压力等。
1、维持正常生理曲度
睡觉时枕枕头有利于维持颈椎正常生理曲度，进而减少颈后肌群的张力，解除颈椎肌肉的紧张状态，有利于缓解疲劳。
2、促进血液回流
睡觉时枕枕头可以将头部适当抬高，在重力的影响下，有利于头部血液的回流，促进局部微循环。
3、减轻头颈部压力
枕头的质地通常比较柔软，睡觉时枕枕头有利于减轻头颈部的压力，保证血流畅通。

2024-12-14

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