问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 吃哪种营养素的食物对眼睛有益

吃哪种营养素的食物对眼睛有益问

28岁2024年12月14日 20:54:02

病情描述：

吃哪种营养素的食物对眼睛有益

医生回答(1) 答

项道满主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

对眼睛有益的营养素包括维生素A、维生素C、维生素E等。
1.维生素A
维生素A有助于保持眼睛的健康，缺乏维生素A会导致夜盲症。食物来源包括南瓜、胡萝卜、鱼肝油、乳制品等。
2.维生素C
维生素C有助于保护眼睛免受自由基的伤害，并促进眼睛组织的修复。食物来源包括柑橘类水果、草莓、青椒、绿叶蔬菜等。
3.维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。食物来源包括坚果、鳄梨、植物油等。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

糖尿病眼病白内障的治疗有哪些女的右下眼皮跳是什么预兆视力差能恢复吗眼球充血是什么原因病毒性眼结膜炎的症状是什么美瞳能用水泡吗 8岁近视300度长大后多少度做近视手术的危害

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯