备孕多长时间前吃叶酸问

备孕前三个月就可以开始吃叶酸。

叶酸属于B族维生素，除了通过药物补充，还可以从鱼、蛋、动物内脏等食物中摄取。备孕前补充叶酸主要是用于预防胎儿发生无脑儿、脊柱裂等神经管缺陷畸形的情况，备孕前三个月就开始吃叶酸可以帮助身体补充足够的叶酸，避免体内叶酸缺乏。怀孕三个月后可停止吃叶酸，因为三个月之后胎儿的神经系统已经基本发育完善，无需再过量补充叶酸。

备孕期间男女双方都需要保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒。