提前多长时间开始备孕问

一般应该提前三个月开始备孕。

优质精子、卵子的产生具有一定的周期性，且体内细胞代谢有害物质也需要一定的时间，一般三个月左右即可代谢完毕。此时男女双方的身体机能各方面较好，能达到较好的生理状态，更加有利于怀孕，所以需要提前三个月的时间开始备孕。

备孕期间应该保持良好的生活规律，早睡早起，避免熬夜、喝酒、抽烟等，多吃含有丰富的维生素、蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等，给身体提供营养，有利于备孕。