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健康的定义问

44岁2024年12月14日 20:53:48

病情描述：

健康的定义

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

健康的定义为人体身体、心理、精神等各个方面都比较良好。
人体健康一般是指身心健康，即人的身体、心理以及精神方面没疾病，处于良好的状态，身体组织器官功能良好，心理素质较好、对环境的适应能力较强，无明显的精神衰弱或者异常等。
想要维持身体健康，需要养成良好的饮食和生活习惯，平时多吃些高维生素、高蛋白质的食物，避免胡吃海喝，每天都可增加些体育锻炼，有利于舒缓压力、增强身体体质，都可以帮助维持身体健康。

2024-12-14

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