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裸睡对女人有什么好处问

44岁2024年09月24日 15:49:23

病情描述：

裸睡对女人有什么好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

裸睡对女性的好处包括消除疲劳、提高睡眠质量、促进血液循环等。
1、消除疲劳
由于裸睡时身体没有衣服的束缚，肌肤可以直接接触柔软的被子，可促使身体处于放松的状态，平时适当裸睡，能够消除身体的疲劳感。
2、提高睡眠质量
裸睡时身心得到放松，长时间裸睡还有提高睡眠的质量。
3、促进血液循环
因为裸睡时，身体可以直接与被子接触，能使被褥内的温度与人体接近，可促进血液循环的作用，有利于改善机体新陈代谢。

2024-09-24

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