备孕前吃什么调理身体问

备孕前可以吃营养的食物、药物等调理身体。

1、营养的食物

女性在备孕前应该多吃营养丰富的食物，如鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果、豆制品、蛋类、奶制品以及坚果等，机体储备充足的营养物质，有利于胎儿的发育与生长。

2、药物

若女性存在营养不良，可以调整饮食的同时，在医生的指导下使用药物调理，如维生素制剂、钙剂、铁剂等，有一定的改善作用。另外，还应该在备孕前3个月开始服用叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。