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体重减不下来有3个原因问

44岁2024年09月24日 11:29:30

病情描述：

体重减不下来有3个原因

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

体重减不下来的3个原因通常是运动量不足、热量摄入过高、机体代谢异常。
1、运动量不足
若在减肥期间运动量过少，导致机体无法将摄入的热量及时消耗，可转换为脂肪堆积在体内，导致体重减不下来。
2、热量摄入过高
若每天摄入大量高脂、高糖食物，通过日常活动无法将其完全消耗，可引起体重增长。
3、机体代谢异常
长时间熬夜、精神紧张或患有内分泌疾病，可能会导致基础代谢率下降，热量消耗较慢，体重难以减轻。

2024-09-24

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