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85岁老人一天睡几小时问

44岁2024年12月14日 20:53:24

病情描述：

85岁老人一天睡几小时

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

85岁老人一天睡6-7个小时左右。
85岁老人由于全身组织、器官出现不同程度的老化，与青壮年相比，其生理活动相对较慢，所以睡眠时间会有所减少。一般体质较差的老人，其睡眠时间通常较短，多在6小时左右。部分体质较好的老人，由于机体生理功能状态较好，每日睡眠时间可达到7小时左右。
老人睡眠时间与环境、饮食等方面也有一定关系，所以在日常生活应注意保持健康的生活习惯，对维持正常睡眠时间有一定帮助。

2024-12-14

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