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喝水的好处问

44岁2024年09月24日 12:55:04

病情描述：

喝水的好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝水的好处很多，比如可以预防便秘、滋润皮肤、预防泌尿系统感染等。
1、预防便秘
喝水能够润滑肠道，刺激肠道蠕动，预防大便干燥，降低便秘的几率。
2、滋润皮肤
喝水可以加快代谢，帮助排出体内毒素，还能够增加皮肤水分，从而预防色斑、皱纹等皮肤问题。
3、预防泌尿系统感染
如果喝水少，小便就会减少，尿液浓缩，容易发生泌尿系统感染，所以喝水有利于增加尿量，冲刷尿道，预防尿液浓缩，降低感染几率。

2024-09-24

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