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跪膝法的最佳时间问

44岁2024年09月24日 17:48:03

病情描述：

跪膝法的最佳时间

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

跪膝法日常随时都可以开展锻炼，所以并没有跪膝法的最佳时间这种说法。
跪膝法是指通过双膝跪地然后向前或向后行走的方法，这种方法可以锻炼下肢肌肉力量，还可以促进肢体血液循环，但这种锻炼方法并没有严格的时间要求，日常有空的时候随时都可以开展锻炼。需要注意的是，这种方法虽然对身体有好处，但并不是人人都可以做，一些患有膝关节炎及膝关节增生性疾病的患者不能做，所以建议日常最好在医生指导下开展锻炼。

2024-09-24

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