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皮下脂肪怎么减最快问

44岁2024年09月24日 13:23:36

病情描述：

皮下脂肪怎么减最快

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上没有明确哪种方式减皮下脂肪最快。减皮下脂肪通常可采取饮食调理、运动、抽脂等方式。
1、饮食调理
减肥的求美者日常应注意碳水化合物摄入量的控制，同时还应保证蛋白质、维生素、膳食纤维的摄入。
2、运动
减肥的求美者平时还应积极参加体育运动，比如跳绳、跑步等，促进体内脂肪燃烧，以提高减肥的成功率。
3、抽脂
皮下脂肪较多的求美者一般还可考虑采取抽脂手术的方式治疗，以减少局部脂肪含量。

2024-09-24

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