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老年人怎么晒太阳问

44岁2024年09月24日 20:40:55

病情描述：

老年人怎么晒太阳

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

老年人晒太阳需选择合适的时间、合适的环境，同时需注重保暖。
1、选择合适的时间
老年人晒太阳时建议在每天上午的9点之前或者下午4点之后晒太阳，此时的太阳光线比较柔和，避免因太阳光线强引起皮肤晒伤、色素沉着、眩晕等症状。
2、合适的环境
晒太阳是需要选择合适的环境，尽量在空气流通、新鲜的环境下晒太阳。
3、注重保暖
晒太阳时需注重身体保暖，不可因天气温度升高减衣物，防止引起受凉。

2024-09-24

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