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女性裸睡十大好处问

44岁2024年09月24日 10:54:42

病情描述：

女性裸睡十大好处

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

不存在女性裸睡十大好处的说法，但是女性适当裸睡有可能会起到缓解疲劳、促进新陈代谢、提高睡眠质量等好处。
1、缓解疲劳
女性裸睡时身体没有衣服束缚后，精神持续处于放松状态，舒适度较高，所以适当裸睡可以缓解或消除疲劳。
2、促进新陈代谢
裸睡状态下没有衣服的阻挡，有利于汗液以及多余代谢废物排出。
3、提高睡眠质量
裸睡时因肢体没有衣物的束缚，有利于提高睡眠舒适感，从而提高睡眠质量。

2024-09-24

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