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一天喝水量多少合适问

44岁2024年09月24日 18:53:43

病情描述：

一天喝水量多少合适

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

一般没有关于一天喝水量多少的具体规定，正常人一天大于1500-2000ml左右即可，具体应根据当天液体排出量调整。
通常情况下正常成年人一天的饮水量应在1500-2000ml左右，能够有效维持机体的水电解质平衡，日常饮食中通常也含有一定水分。如果是平时经常运动或排尿次数较多，可以适当增加饮水量，以便维持水钠平衡。但应避免长时间大量饮水，防止饮水量过多加重肾脏负担出现水肿的情况。

2024-09-24

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