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早晨空腹要不要先喝水问

44岁2024年09月24日 16:28:01

病情描述：

早晨空腹要不要先喝水

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

早晨空腹是否需要先喝水与身体健康程度有关。
早晨起床后身体在经过一晚上的代谢循环后会产生代谢废物，空腹适量饮水能够促进代谢，从而有利于及时清除体内毒素，促进排便。对于身体健康人群，一般建议早晨适量空腹饮水，能够补充人体在夜间所消耗掉的水分，对身体健康有一定好处。但患有严重肾病、高血压等人群早晨，通常不适合空腹饮水。
另外，早晨空腹喝水避免过量，以免影响早餐后胃内食物的消化吸收。

2024-09-24

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